About U.

コンパクトな空間ですが、日当たりが良く集中して身体と向き合える空間です。

主に重心を置くキャレッジという部分がスライドし、さまざまな動きを作り出します。仰向け、横向き、立ち膝、座位、リフォーマーの上に立って動くエクササイズもあります。

4種類の異なる重さのバネ、合計5本を1人1人のお身体の動きに合わせて調整し負荷をかけていきます。

身体のカーブに沿った作りで、無理なく背骨を動かすことに使えます。胸や腰を伸展したり、側屈したり、丸めたりする動きができ、シンプルで分かりやすく初めての方にも安心してご利用いただけます。

リフォーマーとArcに加え、ピラティスボール、ピラティスリング、ストレッチポール、筋膜リリースローラー、リフレックスボール、チューブ、re-arch（ストレートネック矯正）などをエクササイズやほぐし、動作のサポートに使用し最適な動きに導きます。

小さなスタジオではありますが、お子様が待っている間に遊べるスペースをご用意しております。